Zor Zamanların Farkındayız
Çok zor, çok karmaşık, çok kötü zamanlardan geçiyoruz, biliyorum.
“Bu kadar gülmenin, eğlenmenin, boş zaman harcamanın vakti değil,” diyorsunuz.
Tamam, duygusuz değilim, ben de görüyorum, duyuyorum, hissediyorum. Destek olunması gereken yerde, zamanda destek olmaya, acıları paylaşmaya çalışıyorum. Fakat ne olursa olsun, ayakta durmaya ve yaşadığımız sürece bunu devam ettirmek zorundayız.
Her Duyguyu Yaşamanın Önemi
Mental sağlığımızı, duygularımızı, tepkilerimizi korumalı ve dikkatli bir şekilde sürdürebilmeliyiz. Hep bir sorun, hep bir negatiflik olamaz.
Biraz gülmeli, biraz ağlamalı, biraz endişeli, biraz düşünceli olmalıyız. Yani her duygudan biraz tatmalıyız.
Negatiflik ve Toplum Baskısı
Bazen çoğu kişiyi duymak istemiyorum. Bu insanların sesi bana gelmesin ya!
Çoğu kişi var ki tek bir duyguya kilitlenmiş, etrafına da kendine de sürekli negatiflik saçıyor.
Kimsenin derdi, sorunu, problemi, karışıklığı kimseden küçük ya da büyük değil.
Tek dünyanın altında siz kalmadınız, merak etmeyin. Biraz rahat olun, lütfen.
Sosyal Medyanın Negatif Yükü
Olup biteni hepimiz farkındayız! Alıyorum çayımı, kahvemi, geçiyorum konfor alanıma, ama yine de bir sorun çıkaracak bir şey illa ki bulunuyor. Sosyal medya bunun en büyük kaynağı ama sorun yok, içeriklerimizi biz belirleyebiliyoruz.
Kahkaha atıyorum, karşıma asık suratlı biri çıkıyor. Düşünceliyim, endişeliyim, yüzü gülen biri çıkıyor. Ağlıyorum, içim dolmuş, umursamaz bir arkadaş bir şeyler anlatıyor. Kederliyim, derdim var, negatif biri çıkıp derdime nasıl dert eklenir onu anlatıyor. “Gelin ulan, topunuz gelin!” Artık her olaya nötr davranacağım, bakalım bu sefer karşıma kim çıkacak!
Gerçek Bir Öneri: Negatiflikten Kaçın
Size bunun gerçekliğini anlatayım mı? Ağzınızdan ne çıkarsa, neyi düşünürseniz, ne isterseniz o çıkar karşınıza, başınıza o gelir. Bu yüzden negatiflikten olabildiğince uzak durun. Çok zorlu bir dönem yaşıyor ve üzerine bir zorluk daha ekleniyorsa sakin ve nötr kalın. Sabredin. Zorluğun tek istediği şey sizin yenilginizdir. Buna kapılmamak için elinizden gelen mücadeleyi verin.
Tabii ki sinirlenin, ama orayı burayı kırın demedim! Sakin, nötr ve sabırlı olun. Unutmayın, her şey geçicidir. Bu da geçecek.
